私たちが運動をするとき、体の様々な筋肉や関節が動いています。無意識に動作を行っていると思いますが、実は脳がたくさんの指令を出して行っているのです。 

 ＊運動の発現＊

キャッチボールをするとき、まず頭の中では

①  キャッチボールをしたい！

（運動の欲求や動機：大脳辺縁系）

②  相手が少し遠いところにいるから強く投げよう
（運動の方略・プログラム：運動野大脳基底核、小脳）

③  よし、腕を大きく振って…投げるぞ～！
（運動の実行・調整：神経系、筋肉）

何気なくキャッチボールをしているかもしれませんが、実は頭の中でこのようなプログラムが立てられ、実行されています。
更に、この運動プログラムが完了したあと、「届かなかった…」あるいは「ボールが相手より遠くにいってしまった！」などの結果を感覚系が捉えて、再度プログラムを構成します。

もうひとつ運動を実行するのに大切な協調性についてお話します。

＊協調運動＊
協調運動とは上記のキャッチボールの時のように、複数の筋肉や関節を使うとき、それらをまとまった動作として実行することです。
協調運動には（キャッチボールを想像して…）

①  筋肉の協調性：筋肉をどれくらい使うか

②  関節の協調性：関節をどのくらい動かすか

③  四肢の協調性：足と手をどのタイミングでどうやって動かすか

④  目と手の協調性：相手の位置を目で確認して、手や足の動きを考える

など様々な種類があります。これらのシステムに不具合が起きると、協調運動障害となり、ぎこちなさなどが生じます。

このように、一見簡単な運動に見える動作でも、頭の中で様々な指令を出して体が動いています。運動の発達段階には個人差がありますが 
手先がうまく使えていなくて不器用だな…

ジャンプがうまくできないけど運動神経が悪いのかな…

など、お子様の「身体の動き」で不安な点があれば指導員にご相談ください。

1．移動する運動（マット・とび箱など）
這う、歩く、走る、跳ぶ、くぐる、すべる等、からだを移動させる運動スキルです。瞬発力やスピード感覚が育まれ、自分のからだとものとの距離をつかむ空間認知能力や、全身の能力を高めることができます。

2．バランスをとる運動（平均台・バランスボールなど）
片足で立つ、高いところに立つ、平均台に乗って落ちないように渡る等、姿勢を維持する運動スキルです。不安定な場所でもバランスをとろうとすることで、平均感覚が養われます。

3．操作する運動（ボール・フラフープなど）
つかむ、離す、投げる、受ける、打つ、転がす、蹴る等、道具や用具に働きかけたり、動かしたりする運動スキルです。ものを操って遊ぶことで、目と手と足を同時に動かす協応性や巧緻性が培われます。

4．その場でする運動（鉄棒など）
移動することなく、その場でものにぶら下がったり、押したり引いたり、支えたりする運動スキルです。筋力や持久力が高められ、精神的な強さも身につきます。